2019年12月

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妊娠糖尿病の食事・血糖値記録〜7日目

  • 2019.12.30

妊娠糖尿病の食事・血糖値記録〜7日目   起床時  血糖値 94 ◯   朝ごはん ブロッコリーサラダ 低糖質ベーグル(144kcal 糖質3.4g)アボカドマヨ きな粉ヨーグルト・柿3つ   食後2時間 血糖値 114 ◯   楽天で低糖質パンの詰め合わせを買って、今日はベーグル。 かなり糖質が低いので、糖質を気にしないでパンを食べられるのが嬉しい! ただ少し癖のある味なので、何かアレンジした方 […]

妊娠糖尿病の食事・血糖値記録〜6日目

  • 2019.12.29

妊娠糖尿病の食事・血糖値記録〜6日目   起床時 血糖値 90 ◯   朝ごはん ブロッコリーサラダ 低糖質パン・ハム・チーズ 無糖ヨーグルト・きな粉   食後2時間 血糖値 107 ◯   昼ご飯 友人家族の家でカニパーティー♪ カニ・ブロッコリーサラダ 手巻き寿司    食後2時間 血糖値 127 ×   今まで見たことないくらい立派なカニでびっくり!! 身がぎっしり詰まって美味しかったー! […]

妊娠糖尿病の食事・血糖値記録〜5日目

  • 2019.12.28

妊娠糖尿病の食事・血糖値記録〜5日目   昨日夜いろいろしてたら、いろいろしてたらどうしてもアイスが食べたくなって、やっちゃいました・・・ SUNAO の低糖質チョコモナカ!! ちゃんとパリッとしたチョコも入ってて120kcal! 欲を言えばもっと量を食べたいけど、アイスが食べられるだけ幸せです!!   そして翌朝の血糖値・・・ 起床時 98 ◯   朝ごはん サラダ(ブロッコリー・アボカド・ゆで […]

妊娠糖尿病の食事・血糖値記録 4日目

  • 2019.12.27

妊娠糖尿病の食事・血糖値記録 4日目   起床時  血糖値 88 ◯   朝ごはん キャベツ・トマト・ゆで卵 ブラン食パン・ハムチーズ・ナッツ 食後2時間 血糖値 111 ◯   分食 おからクッキー・チョコ   昼ご飯 レタス・トマト・生ハム 焼きそば(豚肉・玉ねぎ・キャベツ) 卵ワカメスープ 食後2時間 血糖値 113 ◯   分食 ブランドーナツ半分 りんご4分の1くらい   ローソンのブラ […]

妊娠糖尿病の食事・血糖値記録 3日目

  • 2019.12.26

妊娠糖尿病の食事・血糖値記録 3日目 起床時  血糖値 88 ◯   朝ごはん キャベツ・トマト・ゆで卵 ブラン食パン・ハム・チーズ 食後2時間 血糖値 116 ◯   分食 ソイジョイ・おからクッキー   お昼ご飯 キャベツ・トマト・ゆで卵 ローソンロールパン2つ・ハム・アボカド 固形チーズ1つ 食後2時間 血糖値 117 ◯   分食 おからクッキー・ケーキ1口・梨4切れ   フルーツを食べて […]

妊娠糖尿病の食事・血糖値記録 2日目

  • 2019.12.26

血糖値測定 2日目 起床後  血糖値 93 ◯   朝ごはん キャベツ・トマト・ゆで卵 ブラン食パン1枚 梨2切 食後2時間 血糖値 121 ×   これでは物足りないくらいで、栄養指導的にももっと食べていい量だと思ったので絶対セーフだと思ったのにアウトでした。。泣 梨がいけなかったのかな?   分食 おからクッキー 3枚 ほんとはもっと食べたかったけど落ち込んでたので我慢。 楽天で購入した、小麦 […]

妊娠糖尿病の食事・血糖値記録 初日

  • 2019.12.26

妊娠糖尿病の食事・血糖値記録 初日 はじめに 前回の記事でいよいよ血糖値測定が始まったことは書きましたが、これからどんな食事でどれくらいの血糖値になるのか、記録していきたいと思います。 血糖値測定は起床後と、朝・昼・夜の食後2時間の計4回です。 起床後は100以内、食後は120以内が理想だと言われています。   私は正直言ってズボラな主婦なので、今までは栄養バランスは二の次で、自分が食べたいもの、 […]

妊娠糖尿病になって2回目の内科受診!血糖値測定開始!

  • 2019.12.25

妊娠糖尿病になって2回目の内科受診!血糖値測定開始! 先日、30週の妊婦健診のあと、妊娠糖尿病の内科も受診してきました。 今回病院のはしごで、内科の方はキッズスペースがないのと、風邪やインフルエンザなどをもらってしまわないように、娘は母とお留守番でした。 妊婦健診がいつも以上に時間がかかり、内科へ行くのも遅くなってしまったので、お留守番してもらって大正解!! 朝一から出て昼過ぎまでかかりました・・ […]

双子妊娠30週目(8ヶ月)の妊婦健診

  • 2019.12.25

双子妊娠30週目(8ヶ月)の妊婦健診 先日、30週目の妊婦健診へ行ってきました。 この日は、産科の後に妊娠糖尿病のため別の病院の内科の受診もあったので、母にきてもらい、娘はお留守番してもらいました。 主人も用事があったので、初めて一人で病院へバスで行ったのですが、1時間くらいかかって行くだけで疲れてしまいます・・・ 2回目の胎児スクリーニング検査 事前に聞かされてなかったのですが、今回は2回目の胎 […]

妊娠糖尿病と診断されて初めての内科受診の話

  • 2019.12.18

妊娠糖尿病と診断されて初めての内科受診の話 前回のブログでも書きましたが、ブドウ糖負荷試験の結果により妊娠糖尿病と診断されました。 それからかなり落ち込みましたが、内科を受診しないことには妊娠糖尿病としての正しい食事療法もできないので、先日紹介された内科へ行ってきました。 初診は予約ができず、予約の合間に新患を診察するとのことで、電話の際に結構待つだろうと言われました。 それでも空いていそうな曜日 […]