2020年2月

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双子出産から2週間経過〜最近の私の1日

  • 2020.02.28

双子出産から2週間経過〜最近の私の1日   どうも、お久しぶりです!! 出産レポやら妊娠糖尿病のことやら双子の授乳についてやら、書きたいことは山ほどあるのに時間がありません・・・ というか時間があったら少しでも寝ておきたい!!ので、昼間でも双子が寝ていると私も仮眠をとっております。 うちの双子は昼夜逆転の生活で、昼間はおっぱいからのミルクですぐ寝る(なんなら飲みながら寝てる)のですが、夜になると目 […]

帝王切開手術を終え、3人揃って退院!そのまま里帰りへ〜

  • 2020.02.22

帝王切開手術を終え、3人揃って退院!そのまま里帰りへ〜!   ブログを読んでくださっている皆様、お久しぶりです!! 無事に帝王切開で双子の男の子を出産する事ができました〜! 兄(右) 2800g 弟(左) 2364g の、予想より大きな赤ちゃんでした! 2人合わせて5キロ越え!! そりゃあお腹も大きくなるわけです。。。 ひとまず、赤ちゃんが健康で産まれてきてくれて感謝です。   帝王切開での手術や […]

妊娠糖尿病の食事・血糖値記録〜52日目(双子妊娠37週)帝王切開前日!!

  • 2020.02.13

妊娠糖尿病の食事・血糖値記録〜52日目(双子妊娠37週)帝王切開前日!! 起床時 血糖値 78 ○ 朝ごはん サラダ 全粒粉パン キウイヨーグルト 食後2時間 血糖値 103 ○ 昼ごはん サラダ 豚肉キャベツ人参の卵とじ 雑穀米 100gくらい 冷凍唐揚げ 2個 食後2時間 血糖値 112 ○ 夜ご飯(病院食) じゃこサラダ 白菜スープ ブロッコリー・トマト 魚のパン粉焼き 白米 170g 食後 […]

妊娠糖尿病の食事・血糖値記録〜51日目(双子妊娠37週)

  • 2020.02.12

妊娠糖尿病の食事・血糖値記録〜51日目(双子妊娠37週)   起床時 血糖値 82 ◯   朝ごはん レタス・トマト 全粒粉パン 3枚 キウイヨーグルト   食後血糖値 計り忘れ お腹の張りと痛みでキツかったので横になっていたらうたた寝をしていて測定時間を過ぎていました。 (写真は撮り忘れたので別日のもの)   昼ご飯 レタス・トマト ベーコン2枚・目玉焼き 低糖質クロワッサン3個(1個追加した) […]

双子妊娠のお腹(9ヶ月目)とセルフマタニティフォト

  • 2020.02.11

双子妊娠のお腹(9ヶ月目) 毎月のお腹の写真を記録していこうと思っていたのに、妊娠糖尿病の食事記録を書いたら満足してしまい、9ヶ月目のお腹をアップするのを忘れていましたー。   もし楽しみにしてた方がいたならごめんなさい・・・(いたらの話)   8ヶ月の時点で単胎妊婦さんの臨月くらいの大きさになっていたのに、双子妊娠9ヶ月になると更に大きく、しかも私の場合は前にドーンと突き出すようにでかくなってき […]

妊娠糖尿病の食事・血糖値記録〜50日目(双子妊娠37週)

  • 2020.02.11

妊娠糖尿病の食事・血糖値記録〜50日目(双子妊娠37週)   起床時  血糖値 89 ◯   朝ごはん レタス・トマト 玄米パン 1枚と半分 キウイヨーグルト   食後2時間 血糖値 119 ◯   昼ご飯 焼きそば(豚肉・キャベツ・玉ねぎ)   食後2時間 血糖値 107 ◯   作るの面倒でサラダも無しだけど、野菜たっぷりにしてベジファーストしてから麺を食べたら大丈夫でした。   間食 スコー […]

【まとめ】妊娠糖尿病の生活で試してみたこと・血糖値の上がりにくい食材

  • 2020.02.11

【まとめ】妊娠糖尿病の生活で試してみたこと・血糖値の上がりにくい食材 はじめに このブログを読んでくださっている方はご存知でしょうが、私は双子妊娠28週で妊娠糖尿病と診断されました。 双子妊娠でリスクも多く、妊娠中期あたりからは糖質を取り過ぎないように食事にも気をつけていた中での妊娠糖尿病だったので正直かなり落ち込みました。 ですが、内科を受診し食事指導と血糖値測定を約1ヶ月半していくなかで気づい […]

妊娠糖尿病の食事・血糖値記録〜49日目(双子妊娠37週)

  • 2020.02.10

妊娠糖尿病の食事・血糖値記録〜49日目(双子妊娠37週)   起床時 血糖値 82 ◯   朝ごはん レタス 玄米パン キウイヨーグルト   食後2時間 血糖値 96 ◯   昼ご飯 レタス 豚肉のタレ焼き 味噌汁(玉ねぎ・わかめ・豆腐) 雑穀米 100gくらい   食後2時間 血糖値 113 ◯   間食 チョコパイ おからクッキー   夜ご飯 鶏肉キャベツ玉ねぎの生姜蒸し焼き 味噌汁 雑穀米  […]

妊娠糖尿病の食事・血糖値記録〜48日目(双子妊娠37週)

  • 2020.02.09

妊娠糖尿病の食事・血糖値記録〜48日目(双子妊娠37週)   起床時 血糖値 76 ◯   朝ごはん サラダ(レタス・トマト・アボカド) 玄米パン キウイヨーグルト   食後2時間 血糖値 121 ×   血糖値測定30分前におから蒸しパンを食べたのでそのせいかも・・・   昼ご飯(写真なし) レタス 惣菜の唐揚げ 雑穀米100gくらい   食後2時間 血糖値 114 ◯   お昼前にスーパーに買 […]

妊娠糖尿病の食事・血糖値記録〜47日目(双子妊娠36週)

  • 2020.02.08

妊娠糖尿病の食事・血糖値記録〜47日目(双子妊娠36週)   起床時 血糖値 81 ◯   朝ごはん キャベツ・トマト 玄米パン キウイヨーグルト   食後2時間 血糖値 104 ◯   昼ご飯 トマト 雑穀米 100gくらい 味噌汁(キャベツ・玉ねぎ・豆腐・揚げ) 豚肉キャベツ玉ねぎコチュジャンマヨ炒め(写真の半分くらい)   食後血糖値 測り忘れ またも娘とのお昼寝を優先し、測り忘れ。   間 […]